自粛太りのあの人へ贈りたいヘルシーだけど美味しいおやつ

コロナウイルスによる自粛生活も1年近く続いていますね。自粛太りについてメディアでもよく取り上げられていますが、自宅にいる時間が長いとついついお菓子に手を伸ばしてしまう気持ちはよくわかります。

今回は、「自粛太りのあの人へ贈りたいヘルシーだけど美味しいおやつ」をご紹介したいと思います。

シャトレーゼ　糖質カットシリーズ

糖質オフスイーツとしてここ数年注目を浴びているシャトレーゼの糖質カットシリーズですが、驚きなのはそのラインナップ！

生チョコレート、ケーキ、プリン、どら焼き、アイス、パンにピザなどどう考えてもダイエット中は控えるべきスイーツやパン・ピザまでもが糖質カットシリーズで登場しています。

私が特におすすめしたいのはこちらの「糖質88％カットのとろけるショコラ生チョコ風」。

こちらのとろけるショコラは、生チョコレート好きな私としては見逃すわけにはいかない商品！どこが糖質オフなの？という美味しさで、濃厚でとろっとした生チョコレートは絶品です。

砂糖を使用せず、生クリームと水溶性食物繊維をたっぷり配合し、糖質を抑えながらもなめらかな生チョコ風に仕上げてあります。糖質を一粒当たり0.204gまで抑え、「日本食品標準成分表2015年版（七訂）ミルクチョコレート」に対し、糖質を88%カットしてあります。

ダイエットの合間に珈琲と一緒にいただくほっと一息できますよ。

つづいて、こちらの「糖質72％カットのスフレチーズケーキ」。

砂糖の一部を体に吸収されにくい糖(エリスリトール)や食物繊維に置き換え、小麦粉の代わりに体に吸収されにくいでん粉を使用することで、1個当たりの糖質量を5.2g(エリスリトールを除く)に抑えた、糖質を72%カットしたスフレチーズケーキ。口どけの良さとチーズのコクを味わえる、濃厚なスフレチーズケーキに仕上げました。冷凍状態で販売されているので、半解凍にしてアイスケーキのように食べても良しです！！

グリコ　SUNAOシリーズ

グリコのSUNAOシリーズは、選び抜かれた素材でおいしく糖質オフを実現したおやつ。

定番のビスケットは、小麦胚芽やとうもろこし由来などの食物繊維といったこだわりの素材を使用し、1袋食べても糖質10g以下で食物繊維たっぷり。全商品に発酵バターを使用しているため、濃厚さを感じつつ素材感を味わうことができます。

私のおすすめはこちらのストロベリー＆ラズベリーのアイス！甘酸っぱいベリーと、クリーミーなアイスの組み合わせで、コクのあるアイスがさらに苺とラズベリーのさわやかさを引き立てます。糖質オフとは思えない満足感の高いスイーツです。

その他にもビスケットやクリームサンドビスケット、ソフトクリームにアイスクリームといろいろなラインナップがありますので、お好みに合わせて選んでみてくださいね！

ナチュラルローソン　ポテトチップス

ポテトチップスといえば、ダイエットの大敵！と思うかもしれませんが、時々無償に食べたくなるんですよね・・・。

株式会社テラフーズの「カロリーを気にせず食べられるポテトチップス」は、その名の通り低カロリーなポテトチップス。油で揚げていない独自のノンフライ製法で作られています。原料を膨化させて生地を作り、遠赤外線でじっくり焼成して仕上げているので、美味しくてサクッと軽い食感のポテトチップスです。1袋31グラム入りですが、なんと全部食べても140キロカロリー前後！！！ポテトチップスとは思えない、驚きのカロリーです。